三道应该在春季食用的美味甜汤

三道应该在春季食用的美味甜汤算算时间已经逐渐步入春天，路边也几乎看不见雪，尤其是今年的雪下的格外的少，也没有往年春天那种泥泞的感觉，所以很多人并没有察觉到春天已经到来了，春天是养身体的好季节，但是春天也是非常的伤身的，一个不注意身体就会增加一些新的毛病，最重要的就是我们的胃。这还是最适合也是最需要养胃的时期。说到养胃很多人都会有心得，因为现在快速的生活节奏使得许多的人饮食好不规律，甚至暴饮暴食。长久以来让胃部变的非常糟糕，是不是阵痛，而很多人没有办法都会选择吃胃药，但是药不能常吃，最好的方式就是用食物调理，今天就为大家推荐几道即养胃又清新的汤。第一道汤是松子南瓜汤，这道汤属于甜汤的一种，比较适合晚上喝，晚上吃完饭菜，临下桌之前喝上几碗它，简直不要太幸福。需要的材料也很少，一颗小南瓜，一小碗松子仁，食用油少许，还有一勺盐。我们先将南瓜处理一下，将南瓜里面的壤去除，削掉外表多的刮皮，然后切成大小均匀的小块。随后将松子仁洗干净，控干水后放进油锅中炸一下闻到香味以后将松子取出备用。将锅刷干净，向锅中加水开火，水烧开后将南瓜下锅，盖上锅盖煲上半个小时，然后向锅中加入一勺食用盐，五分钟后用勺子戳一戳南瓜，看南瓜有没有软掉。如果南瓜软了以后就将松子仁搅拌几下，稍后再加入一点食用盐就可以上桌了。第二道汤叫做玉米红薯汤，是我们日常比较常见的一种汤，很多人可能都会做这道甜汤。但是小编还是决定将它介绍给大家，同时也可以看看小编说的方式和你了解的方式有没有不一样的地方，所以先开准备食材：一颗西红柿，一根红薯，半个洋葱，还很有一根玉米和一根胡萝卜，如果食量小的话以上食材都选取一半就好了。接着西红柿汁五勺，一勺盐，少许胡椒粉。先将胡萝卜和红薯的表皮去掉，切成小块，玉米，洋葱还有西红柿清洗干净后都切成大小适合的小块。向汤锅中加入一定量的清水，然后将玉米，胡萝卜，洋葱，西红柿，还有红薯统统放进锅中，等到锅中熬制出味道以后加入西红柿汁，食用盐还有胡椒粉下锅搅拌，煲熟以后就可以上桌了。第三道汤叫做红薯橙子羹，所需的材料：一根红薯，半颗洋葱，半颗西红柿，西芹菜一颗，橙汁，少量百里香，四杯清鸡汤，食用盐，少量的胡椒粉，一勺半的牛油最后还有两勺橄榄油。先将红薯处理干净，去皮后去切成小块，橙子去皮榨成橙汁。橙子皮不要扔掉，切成丝放在一旁。然后将洋葱粒和西芹片下锅，加入橄榄油和牛油反复翻炒，再加入橙皮，西红柿块，红薯，橙汁，鸡汤还有百里香翻炒。将余下的调味品下锅翻炒，最后用文火蒸煮半个小时就可以出锅了。

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