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以享乐方式将瑜伽进行到底【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:30:01 阅读: 来源:项链厂家

以享乐的方式去瑜伽!

想要有身轻如燕的感觉,就像放飞的小鸟,自由、快活、清逸、疏朗地翱翔在天空,那么就去瑜伽吧!它将带给你身体和心灵全放松,现在我们就以享乐主义的方式,准备好瑜伽物件,出发吧!

Yuga音乐

当清灵的瑜伽音乐想起,你裹挟在轻柔的音符中,听着潺潺的小溪水声和啾啾的鸟鸣,试着让心情放松而变宁静。

眼罩

戴上眼罩可以帮助你更快地进入宁静深处,更容易使你的注意力集中在均匀飞呼吸上。记住:选择丝绸制的眼罩,它的丝柔可以让眼睛舒适。

瑜伽砖

对于初学者,有了瑜伽砖的协助会让你轻松地完成很多动作。

脚套保暖了脚部,让全身的血脉更畅通。

瑜伽垫

要选到一款有弹性,同时也不是很滑的瑜伽垫,使你的垫上动作稳定持久。

有了辅助带,一些耐力练习你能坚持更久……

毛毯

看似慢动作的瑜伽,却会在短时间内大量出汗,随时可以搭上身的毛毯可以防寒。

蒲团

草编的蒲团不仅有利于静坐,更有利于静坐中保暖身体。

就是这个美妙的小东西,瑜伽老师会用它唤醒沉睡中的你,清脆和空灵的声音让你的精神持续在放松中……

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