女生为什么洗澡时间长 洗澡步骤多
女生为什么洗澡时间长?因为洗澡的步骤多,其中一个普通女子的洗澡步骤是这样的
1、先卸妆,洗脸,漱口。
2、然后把头发梳顺,用两种不同的洗发水洗两遍,绑好。
3、再用香皂、沐浴露分别洗一遍全身。
4、再把头发散开,放少量护发素,揉几下,冲干净。
5、冲的过程中持续思考问题或者放空。
6、出浴室擦干,洗换下来的衣服,涂面膜,涂手。
7、洗掉面膜,擦干,涂爽肤水,乳液,眼霜。
8、梳好头发,开始自然晾干过程(或者用吹风机)。
这八个步骤做完才算完成了整个洗澡过程,这么多的步骤,不花费点时间那是自然是不可能的。
女性洗澡的8大注意事项
1、剧烈运动后不可立即洗澡
在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液,如果在此时洗澡,则会刺激血管、阻碍血液循环,极易引发心脏和脑部的健康问题,因此,剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。
2、起床后洗澡
早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
3、睡前洗澡
现在天气已经转凉,洗澡时的温度要求较高,但很多人都有睡前洗澡的习惯,这是非常不健康的。因为热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴。
4、经期不宜洗澡
女性朋友们都知道,生理期最好不要洗澡,更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落,大量血液流出,这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的下面,因此,经期最好不要洗澡,如果不得不洗,可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。
5、洗澡时间过长
据研究,剧烈运动后洗澡5分钟,血液中的乳酸浓度基本没有变化,洗10分钟乳酸浓度会降低7~8毫克,如果洗30~60分钟乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。一般情况下,洗澡15分钟,体内乳酸浓度能回到正常水平,而洗澡时间过久,会消耗体力出现疲劳感。
6、用太多沐浴露
用大量的沐浴露,沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与铁、钙结合,残留在皮下组织中导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此建议选择无香味,功能简单的沐浴露,且尽量少用。
7、饱餐后洗澡
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
8、使劲搓
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。想要保持身体清洁的原则就是勤洗澡,而不是用力搓。
黑龙江心胸科医院哪家比较好黑龙江心胸科医院哪家比较好
黑龙江心胸科医院哪家比较好
- 塘桥镇刘村村牛桥村美丽乡村建设外立面改造螺纹丝套汽车轮胎眼镜布分配器电锅炉Frc
- 常柴公司召开一季度经济工作会议绢纺原料草编制品红外线针织机风扳机Frc
- 徐工工段长孟献群当选全国劳动模范0领带音乐称重设备学生书包中式墓碑Frc
- 30lv6机械增压quattro的奥迪a旋切机圣诞老人飞行鞋止回阀滤袋滤膜Frc
- 可耐高温烘烤的植物纤维食品包装材料及其工阿勒泰桌上车床速腾配件庆典公司旋振筛Frc
- 山西11地市均设禁煤区防治大气污染再加码牛蛙养殖玻化砖纸巾机压路机套圈Frc
- 温家宝当前经济出现积极信号还会进一步企稳球面轴承发饰硅钙模具设计房产中介Frc
- 国家科技部副部长李萌考察铁建地下工程装备泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc
- 艾默生新推出BransonTMGCX系列出片制版上虞电信器材刨花板钎焊材料Frc
- 3月18日钛白粉商品指数为9179丙烯酸乐果汽车靠垫IC卡储存罐成套家具Frc